Terzo livello

Terzo livello

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Lo step L3 è quello più alto, a questo livello si accede non dopo un periodo stabilito o concordato ma quando si è pronti. E’ un livello profondo dove il livello fisico è sempre presente ma si scopre il vero significato della pratica yogica, che non è solo praticare due o tre volte a settimana ma diventa uno stile di vita, dove la quotidianità viene coinvolta in toto. Ormai le posture sono abbastanza familiari, magari non vengono chiuse ancora perfettamente; non è quello l’obiettivo primario dello yoga, ma si sa perfettamente come poterle approcciare, come poter praticare tenendo in considerazione il proprio corpo senza stressarlo. Tempo di recupero, intensità e quantità non sono più un mistero, si acquisiscono tutti gli strumenti per un dialogo continuo e funzionale con se stessi e con il proprio corpo, ciò permetterà di accedere a un livello ottimale di benessere fisico e non solo... Il respiro diventa la chiave di accesso, praticare senza un respiro lungo e sonoro non soddisfa più e neanche praticare solo qualche volta a settimana, in questo livello ci si programma la giornata per poter evolvere, evolvere non solo a livello fisico ma evolvere a livello umano, perché lo yoga abbraccia tutta la nostra vita e i benefici si vedono nella quotidianità di tutti i giorni, nel rapporto con gli altri nella visione della vita, nello star bene a livello fisico, emotivo e cognitivo. Quando si arriva a questo livello lo yogi sentirà il bisogno di affrontare durante la giornata, in modo organizzato e senza ovviamente togliere troppo tempo alla propria quotidianità, delle piccole sessioni di pratica individuale, di pranayama e di meditazione. L’insegnante vi aiuterà a individuarle e a organizzarle in modo da non portare via troppo tempo alla vostra vita privata. Piano piano diventerete sempre più autonomi e la strada della bellezza yogica diventerà sempre più chiara, la condivisione nella pratica di classe sarà una continua scoperta e la lezione ordinaria lascerà il posto alla condivisione, all’approfondimento di tematiche e pratiche davvero profonde che cambieranno in meglio la vostra vita