Yoga Posturale

Yoga Posturale

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Disciplina adatta proprio a tutti senza nessun tipo di controindicazioni: adatta a chi ha problemi posturali, agli over 60 a donne incinte e quant’altro. Yoga posturale con particolare attenzione alla respirazione e all’allineamento, con esercizi posturali per la correzione delle disfunzioni del corpo. Lezione strutturata per prendere consapevolezza del respiro, attenzione particolare alla meditazione e alle posture/correttive e al rilassamento, per imparare a rilassare mente e corpo. Intraprendendo questa pratica i benefici saranno riscontrabili nella vita di tutti i giorni.