Innerlock o aggancio interno è il perfetto allineamento della schiena che va mantenuto in ogni postura e in ogni transizione affinché il respiro possa fluire e far sviluppare ad ognuno la consapevolezza di come migliorare in modo olistico apportando benefici nella vita di tutti i giorni.
Abbinato alla respirazione corretta, questo metodo assicura il benessere sia fisico che mentale a prescindere dall’età e dai disturbi fisici.
I miei studi con gli insegnanti più famosi e qualificati a livello internazionale, tra cui anche yogi indiani, mi fecero rendere conto che tutti quanti impostavano lo yoga come una pratica prettamente esterna o fisica. Sentivo che ci doveva essere qualcosa di molto più profondo e nascosto di quello che si trasmetteva in linea di massima lì fuori.
Eddi Vento Ortenzi, fondatore Centro AYS
✔ Fondamentale per migliorare la postura
✔ Aiuta a perfezionare il respiro
✔ Evita i dolori articolari e muscolari dovuti alla posizione disallineata
✔ Riduce lo stress e l'ansia migliorando la salute in generale
